מה תכני הקורס עשו לאנשים?

הציונים שלי קפצו
ההדרכה של ד"ר זיו, ארזה לי המון כלים ורעיונות ששמעתי בעבר לתוך סדנה מובנית וממוקדת, שאפשרה לי לקנות צעד אחרי צעד שליטה בחרדה שלי, ולהעלות את ממוצע הציונים שלי בעשרים נקודות.

עזר לי להרגיש יותר בטוח בעצמי
קיבלתי כלים שהעלו את ההערכה העצמית שלי, ואת התחושה שאני מסוגלת להתארגן היטב למבחן ולעשות אותו ברוגע.

הסדנה הראתה לי סוף סוף מה זו הרפיה
כל השנים אמרו לי, וגם קראתי, שהרפיה עוזרת ללחץ, אבל כיון שלא הסכמתי ללכת לסדנה עם הרבה משתתפים – מעולם לא ידעתי איך בדיוק עושים זאת. לראות את ירון מדגים הרפיה ולעשות את זה יחד איתו, עזר לי לקנות את הטכניקה ולצמצם את תחושת הלחץ בחיי.

הדברים עזרו לי גם בתחומי חיים אחרים
אחרי שלמדתי איך להתמודד עם פחד, חרדה ולחץ ממבחנים מצאתי את עצמי משתמשת בכלים האלה גם ללחצים בתחומים אחרים של החיים.

התמודדתי עם הקושי שלי בלי לחשוף אותו
איזה כיף ללמוד להתמודד עם קושי, בלי לחשוף אותו או לחלוק אותו עם אנשים נוספים. רק אני, המחשב והחרדה.